Connu pour ses nombreuses vertus, le CBD est de plus en plus utilisé pour divers maux depuis quelques années. Cela s’explique par le fait que sa consommation peut avoir de nombreux effets sur l’organisme. À cet effet, il existe sous différentes formes dont la tisane. Quelle décoction de CBD faut-il donc prendre pour pouvoir dormir ? Retrouvez notre élément de réponse dans cet article.
Le CBD : qu’est-ce que c’est ?
Avant de parler du type de tisane de CBD qu’il faut prendre pour dormir, il est essentiel de clarifier d’abord ce que c’est le CBD. De son vrai nom « cannabidiol », le CBD est une substance tirée de la plante de chanvre. Ses bienfaits sur l’organisme sont multiples compte tenu de ses diverses propriétés. C’est d’ailleurs ce qui explique pourquoi de nombreuses personnes consomment du CBD pour lutter contre la douleur, le stress ou contre d’autres maux. Il existe sous différentes formes que sont :
- Gélules ;
- Huile ;
- Produits cosmétiques ;
- Suppositoires ;
- Compléments alimentaires.
Le CBD existe également sous forme de liquide ou de fleur de cannabis. Il revient à chacun de faire son choix selon ses besoins et le mode de consommation qui lui convient le mieux.
Quelle tisane de CBD boire pour dormir le soir ?
Plusieurs facteurs favorisent les troubles du sommeil chez bon nombre de personnes. Heureusement, il existe diverses solutions comme la prise de tisane de CBD pour avoir des nuits réparatrices. Cette infusion permet de se détendre correctement lorsqu’elle est prise dans la journée. Elle agit surtout sur le sommeil lorsqu’elle est consommée juste avant le coucher, environ une heure avant. Cela veut dire qu’après l’avoir pris, il faut patienter environ une heure avant de se coucher. Cela permet d’avoir un moment de soulagement et de trouver le sommeil facilement.
Ainsi, avec la prise du CBD infusion de sommeil, il est clair que le sommeil serait calme et surtout sans agitation. D’ailleurs, il est conseillé de prendre cette tisane pendant qu’elle est encore chaude pour bénéficier de plusieurs de ses vertus. Il est possible de faire soi-même une infusion de CBD. Pour cela, il suffit en effet de chercher des feuilles de chanvre et de les plonger dans de l’eau bouillante. Ensuite, il faut laisser reposer durant quelques minutes avant consommation.
Cependant, rappelons qu’aucune étude scientifique n’a confirmé les effets de la tisane CBD sur le sommeil bien que de nombreuses personnes en témoignent. Mais, il est clair que sa consommation est moins dangereuse que les soporifiques.
Quels types de plantes faut-il ajouter à son infusion de CBD pour mieux dormir ?
Pour un sommeil plus apaisant, certaines personnes préfèrent ajouter des plantes à la tisane de CBD. Cela est d’ailleurs une très bonne idée puisqu’il existe également d’autres plantes qui permettent d’avoir un sommeil paisible, outre le chanvre. Au nombre de celles-ci, il faut compter le tilleul, la verveine, la valériane et la camomille.
Aussi, il est possible d’ajouter d’autres ingrédients à sa tisane CBD pour améliorer la qualité de son sommeil. Il s’agit précisément des saveurs qui ont un goût de fruit. Elles peuvent même permettre de diminuer le goût amer des feuilles de chanvre.
Articles similaires
- Est-il recommandé de consommer du CBD tous les jours ?
- Quand consommer l’huile de CBD pour bien dormir ?
- A quel moment ne faut-il pas consommer du CBD ?
- Peut-on considérer le CBD comme de la drogue ?
- Quel produit à base de CBD utiliser pour traiter les douleurs articulaires ?